corso di Preparazione Atletica diretto da Stefano D’Arcangelo Quando: I sessione: 16/17 mag 2015, 23/24 mag 2015, 30/31 mag 2015 , dalle 10.00 alle 18.00 II sessione : 06/07  giugno 2015, 13/14  giugno 2015, 20/21  giugno 2015, 27/28  giugno 2015, 04/05  luglio 2015 dalle 10.00 alle 18.00 III sessione : 05/06, 12/13 sett, 19/20 sett, 26/27 sett 2015, dalle 10.00 alle 18.00 Numero max partecipanti: 15 Quota di partecipazione: gratuito per i soci del laboratorio 41 Info e contatti: laboratorio41@gmail.com Un corpo allenato è un corpo pronto all’azione. Gli esercizi di allungamento che coinvolgono muscoli, tendini ed articolazioni per il miglioramento della flessibilità e dell’agilità sono utilissimi anche nella vita di tutti i giorni. Per questo proponiamo un percorso guidato di presa di coscienza delle possibilità del nostro corpo, per prevenire disturbi motori che, prima o poi, potrebbero darci problemi anche gravi. Obbiettivi : – potenziamento e tonicità dei gruppi muscolari maggiormente coinvolti nell’attività della corsa e della camminata – allungamento delle fasce muscolari e tendinee – tonificazione e potenziamento degli arti