CORSO DI YOGA

CORSO DI YOGA

Corso di Yoga Parinama
diretto da Paola Palmi

Quando:

tutti i mercoledì e venerdì dalle 13.10 alle 14.20,  dal 10 aprile al 19 giugno 2019
tutti i venerdì dalle 17.10 alle 18.20, dal 12 aprile al 19 giugno  2019

Lezione di prova : 5€ (prenotala scrivendo una e-mail a laboratorio41@gmail.com)
Quote di partecipazione
: lezione singola 14€/ tessera 10 ingressi: 120€ / mensile monosettimanale 45 € /mensile bisettimanale 65 € 

Le tessere 10 ingressi e i mensili non sono soggetti a sconti e sono validi solo per il trimestre in corso. In caso di iscrizione, la lezione di prova non verrà conteggiata. La tessera ad ingressi è valida per il trimestre in corso 

Il corso di YOGA non è compreso nell’offerta “tutti i corsi”

Perché il cambiamento avvenga, il corpo viene portato ad esplorare i propri limiti fisici ed energetici attraverso una pratica di Asanas (posizioni) e Pranayama (esercizi di respirazioni appropriati alla posizione). Coltivando e stimolando conoscenza sul corpo e sugli organi percettivi (mente e sensi), imparando ad muovere il corpo con padronanza, nel tempo, il praticante aumenta la propria consapevolezza. Lo HathaYoga è una pratica che fornisce gli strumenti con cui chiunque può realizzare le proprie potenzialità.
Le lezioni sono dedicate all’apprendimento degli allineamenti fondamentali per l’esecuzione corretta delle Asanas attraverso l’uso di attrezzi dedicati, lavori a coppie, introduzione ai principi della dinamica come saluti al sole base e più complessi ( Vinyasa Yoga Parinama) e del Pranayama. Gli attrezzi sono un grande sostegno: nel principiante perché portano il corpo ad assumere una posizione fisiologicamente corretta evitando errori di compensazione e lo aiutano ad espandersi e a raggiungere la posizione che si sta studiando, nel praticante avanzato per oltrepassare la barriera del “limite” nella posizione con consapevolezza. Nel lavoro a coppie l’allievo ha invece la possibilità di studiare la posizione sia dall’interno, praticandola, sia dall’esterno aumentando la sensibilità e la difficile arte dell’ascolto, osservando come reagisce il corpo del compagno.
Il Vinyasa è un modo di praticare creando sequenze dinamiche, fluide che combinano al susseguirsi delle posture un ritmo respiratorio profondo e una profonda concentrazione Drishti (direzione dello sguardo). Il Vinyasa si manifesta quando l’atto della respirazione e il movimento cessano d’essere entità separate. Si partirà dinamizzando il corpo dal saluto al sole per terminare nel rilassamento in Savasana. L’esecuzione delle Asanas seguiranno principi che provengono dalla tradizione del Parinama Yoga e dall’Ashtanga Vinyasa Yoga
Le lezioni sono rivolte a tutti coloro che necessitano di allentare tensioni muscolari e stress, rinforzare e tonificare il corpo e a chi desidera approfondire la conoscenza di sé attraverso una disciplina completa come lo Yoga

Info e Contatti: laboratorio41@gmail.com/ paola@viryascuolayoga.it

L’insegnante: Paola Palmi

teatro-danza-paola-palmiè danzatrice, coreografa. insegnante Hatha Yoga Terapista Fisico: Tecniche di Ginnastiche Dolci, Operatrice Shiatsu, Tecnica del massaggio del Piede. Educatrice Professionale e Ideatrice del proprio personale Metodo D&MOE (Danza & Movimento Organico Espressionista) sviluppato negli anni d’esperienza, lavorando in contesti artistici e culturali, socio-educativi e terapeutici. Insegna da 38 anni conduce laboratori, seminari, collabora a progetti per le scuole primarie e secondarie, collabora con l’ASL per il recupero ed inserimento di diversi casi di disabilità, svolge corsi d’aggiornamento per Insegnanti, in diverse Regioni. Crea EventiSpettacoli per associazioni e centri di recupero per disabili ed adolescenti a rischio, ( Case famiglia, Istituto Minorile di detenzione, Comunità di recupero, Centri di sostegno per disabilità). Crea progetti Culturali in diverse città, collabora con enti ed associazioni promotori di Festival ed Eventi in Italia ed Europa. Ha fondato la compagnia di Danza Contemporanea “ Compagnia Lavori in Corso”, successivamente fonda la Compagnia diversamente-abile-integrata “Officine di Creazione”