CORSO DI YOGA

CORSO DI YOGA

Corso di Yoga Ashtanga
diretto da Paola Palmi

Quando:
tutti i mercoledì e venerdì tutti i mercoledì e venerdì dalle 13.10 alle 14.20, dal 07 settembre al 21 dicembre 2018 – (16 lezioni da 1h10′)
tutti i venerdì dalle 17.00 alle 18.10, dal 07 settembre al 14 dicembre 2018 – (16 lezioni da 1h10′)
Lezione di prova gratuita : prenotala scrivendo una e-mail a laboratorio41@gmail.com
Quote di partecipazione
: lezione singola 14€/ tessera 10 ingressi: 120€ / mensile monosettimanale 45 € /mensile bisettimanale 65 €

Ashta=otto, Anga=ramo, Yoga=unione “gli Otto Rami dello Yoga”

Le lezioni sono rivolte a tutti coloro che necessitano di allentare tensioni muscolari e stress, rinforzare e tonificare il corpo e a chi desidera approfondire la conoscenza di sé attraverso una disciplina completa come lo Yoga. Non è necessario avere già praticato lo Yoga in precedenza.

Verrà insegnata la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nella forma tradizionale ideata da K.Pattabhi Jois. Nel percorso si avvicenderanno lezioni guidate e stile Mysore. L’Ashtanga Vinyasa Yoga è uno stile che si basa su una sequenza speciale di posture ed è focalizzato su tecniche respiratorie particolari. La pratica è dinamica e molto intensa, ritmata dal respiro che dona grande elasticità, flessibilità e forza al corpo.

”99% pratica e 1% teoria”… …”praticate e tutto verrà da sè” K. Pattabhi Jois

Info e Contatti: laboratorio41@gmail.com/ paola@viryascuolayoga.it

L’insegnante: Paola Palmi

teatro-danza-paola-palmiE’ danzatrice, coreografa,  istruttrice HathaYoga   (scuola Parinama ), Terapista Fisico (Tecniche di Ginnastiche Dolci), Operatrice Shiatsu e Ideatrice del proprio personale Metodo sviluppato negli anni d’esperienza, lavorando in contesti sociali, culturali, educativi e terapeutici.   Ha fondato la Compagnia Lavori in Corso.