Corso Pilates

Diretto da Elnaz Elie

Livello - Base

Il corso di Pilates è aperto a tutti, anche principianti assoluti

I° trimestre: dal 23 settembre al 12 dicembre 2019

Lezione di prova gratuita! Prenotala via mail a laboratorio41@gmail.com

Lunedì 13.10 - 14.10

Giovedì 13.10 - 14.10

Partecipanti max 20

lezione singola: 14 €/ tessera 5 ingressi: 60 €/ trimestrale mono settimanale: 135 €/ trimestrale bisettimanale: 185 €

Le tessere 5 ingressi non sono soggette a sconti e sono valide solo per il trimestre in corso.

Il Corso

Il metodo Pilates è una tecnica moderna costituita da un insieme di esercizi ideati da Joseph Hubertus Pilates.
Il metodo ha due momenti: prima dobbiamo acquisire l’intenzionalità del movimento corretto (concentrandoci sul corpo intero), e poi questo va ripetuto, aumentandone gradualmente estensione e completezza, andando così a ripristinare il naturale bilanciamento corporeo e mentale.
Le nostre ruotine mentali e fisiche vanno progressivamente a compromettere la capacità del corpo di muoversi senza fatica e dolore: abbiamo la sensazione che i muscoli non cooperino più armonicamente. Il metodo Pilates corregge queste disarmonie, questi disequilibri e disallineamenti.
Pilates potenzia le nostre percezioni e sensazioni corporee, quindi tutte le nostre performance fisiche, e in particolare la muscolatura del cosiddetto “core” – tronco e centro di equilibrio- e il nostro controllo su di essa, permettendoci di eseguire movimenti complessi ed efficaci; mentre dal punto di vista mentale acuisce la consapevolezza di quello che possiamo fare con il nostro corpo, migliorando la sicurezza di sé e riducendo il rischio di farsi male.

L'insegnante

Elnaz Elie
Nata e cresciuta a Teheran, pratica danza del ventre e balli caraibici fin da bambina. Da anni insegna queste discipline e Pilates nella scuola da lei fondata (Jiselle) e in diverse palestre della capitale iraniana, inoltre inizia a frequentare assiduamente le lezioni dei più grandi maestri internazionali di ballo caraibico (Eddie Torres, Johnny Vasquez, Fernando Sosa, Korke Y Judith, Daniel Y Desiree). Nel 2017 si trasferisce in Italia a Bologna, dove inizia a collaborare con la scuola di danza Duenos de la Clave, l’organizzazione BCM Sport, con la palestra Atlas AreaFit, e dal 2019 con Laboratorio 41.

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TESTIMONIALS

Com’è il corso?

Elnaz è una brava insegnante, molto professionale e preparata, si vede che ama il suo lavoro: le sue lezioni infatti sono piene di energia e ricche di esercizi sempre nuovi che non annoiano accompagnati da musica adeguata. Ogni sua lezione trasmette energia ed oltre ad aiutare fisicamente ci aiuta anche a togliere la negatività perché ha sempre un sorriso per tutti e ci spingere a sorridere sempre!

Lucia Danzuso

Allieva di Elnaz

Sconto Studenti

Sconto del 10% agli studenti universitari. Non valido per dottorandi. 
Sconto non valido per le tessere ad ingressi e l’offerta “tutti i corsi”. Sconto non cumulabile con altri sconti o promozioni. 

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Offerta “Tutti i corsi”

Con 100 euro mensili, potrai frequentare tutti i laboratori e/o corsi organizzati dal Laboratorio 41! 
Sono esclusi dall’offerta i corsi di DJ/Producer , Scrittura, Yoga, i workshops intensivi e gli eventi straordinari. La quota trimestrale di 300 euro va versata all’inizio di ogni trimestre. L’offerta “tutti i corsi” non è soggetta ad altri sconti promozionali. Ad inizio trimestre va dichiarato a quali corsi si intende partecipare ed è richiesta una presenza costante ai corsi scelti.

Puoi acquistare direttamente l'offerta alla pagina ISCRIZIONI

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2+ corsi

Sconto del 15% a chi si iscrive a 2 o più corsi.
Lo sconto è applicato agli ulteriori corsi, escluso quello con quota di partecipazione maggiore.
Lo sconto NON è applicato alle tessere 5 ingressi e a chi utilizza lo sconto studenti per il primo corso. I corsi di  DJ/scrittura e Yoga  non sono soggetti alla promozione “2+ corsi”

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