Corso Pilates
Post Parto + Nursery

Diretto da Rossella Fumarola

Livello - Base

Il corso di Pilates è aperto a tutti, anche principianti assoluti

I° trimestre: dal 29 settembre al 17 dicembre 2020

Martedì 10:30 - 11:30

Giovedì 10:30 - 11:30

Partecipanti max 10

Con Nursery| lezione singola: 20 € / tessera 5 ingressi: 95 € / mensile mono settimanale: 75 € / mensile bisettimanale: 135 €

Senza Nursery| lezione singola: 16 € / tessera 5 ingressi: 70 € / mensile mono settimanale: 55 € / mensile bisettimanale: 95 € (Le tessere 5 ingressi sono valide solo per il trimestre in corso. Il corso non è soggetto a offerte speciali)

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Per accedere al corso è necessario presentare un certificato medico (o ostetrica o ginecologa) che attesti la possibilità di iniziare l'attività fisica.

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Il corso verrà svolto in una sala molto ampia nel rispetto delle norme sanitarie vigenti

Il Corso

,Non c’è niente di meglio per una mamma che potersi regalare un’ora di benessere mentre a pochi passi da lei qualcuno di estremamente fidato si prende cura del proprio cucciolo!
Il Laboratorio 41 inaugura un progetto dedicato alle mamme davvero unico e innovativo!
Questo corso è stato pensato per andare incontro alle esigenze delle mamme che vorrebbero prendersi cura di sé pur non potendo lasciare i piccolini da un’altra parte.
Saremo tutti nella stessa stanza, uno spazio enorme che permetterà alle mamme di dedicarsi a un’ora di movimento con la possibilità di essere presenti nel momento in cui il piccolo lo richieda.
Uno spazio accogliente e intimo per socializzare e condividere, dove le mamme possono allenarsi con piccoli attrezzi per rafforzare i muscoli posturali, migliorare l’equilibrio e la flessibilità, recuperare la tonicità del perineo e infine rilassarsi e aumentare il buonumore.
Il corso è aperto sia alle neo mamme che alle mamme che hanno bimbi già più grandicelli ma che desiderano usufruire della possibilità di allenarsi senza lasciare i bimbi da altre parti.

Mentre Rossella dirigerà la lezione di Pilates, Cristina baderà ai piccoli. Entrambe sapranno prendersi cura di voi con esperienza, gentilezza e professionalità accompagnandovi in questo momento unico della vostra vita.

Cosa portare:
– vestirsi comode con calzini (se possibile antiscivolo);
– Portare un telo pulito per appoggiare i bimbi.

Cose da sapere per la logistica:

– I passeggini devono essere lasciati fuori dalla stanza ma possono essere portati in sala navette o ovetti per esempio in caso i bimbi dormano;

– Troverete un fasciatoio per cambiare i cuccioli, uno spazio morbido e una palestrina. 

In caso di parto naturale è possibile accedere al corso dopo 40 giorni dal parto (trascorso il puerperio), in caso di taglio Cesareo è necessario consultare il proprio medico (o ostetrica o ginecologa) prima di iniziare il percorso post parto perché esistono molteplici variabili.

L'insegnante

Rossella Fumarola

Appassionata insegnante di Pilates dal 2009, Rossella è specializzata nel corpo libero con piccoli attrezzi e nell’utilizzo delle grandi macchine (Reformer, Stability Chair, Cadillac, Barrels). Insegna seguendo le linee guida della STOTT PILATES®, certificazione internazionale Merrithew™ (nata in Canada negli anni ’80) creando lezioni divertenti, adatte ai diversi livelli e attente alle specifiche esigenze (frequenta il corso e ISP -Injuries and Special Population nel 2018). È certificata BOSU® Balance Training (2017), Merrithew™ Halo® Training Foundation course e ZEN-GA® | Mat level 1.

Laureata in Lingue e Progettazione culturale Rossella ha vissuto e insegnato all’estero per diversi anni prima di arrivare a Bologna. Mamma di una bimba e in attesa della seconda Rossella si è Specializzata nel pilates pre e post gravidanza frequentando corsi di formazione e workshop della scuola STOTT PILATES® (nel 2015 ha anche frequentato il corso mamma fit passeggino workout) e dal 2016 cura il progetto “Mamma in forma” (pagina Facebook) seguendo mamme pre e post natal.

 


Responsabile Nursery

Cristina Buono

Si occupa dell’organizzazione del Laboratorio 41 fin dalla sua apertura. Ha una lunga esperienza come baby-sitter con bambini anche molto piccoli di cui si prende cura con estrema professionalità ed empatia.

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TESTIMONIALS

Com’è il corso?

È un percorso che ti guida  attraverso una millimetrica consapevolezza del corpo e che ti porta a costruire un benessere fatto apposta per te

Giulia Rocco

Allieva di Pilates

OBJECTIVES

Dai uno sguardo agli altri corsi

Corso di Yoga

Paola Palmi

Merc  13:10 – 14:20
Ven    13:10 – 14.20
Ven    17:10 – 18.20

135€/trimestre

Corso di Teatro Ragazzi

Andrea Giovannucci
Ven  15:15 – 17:00

195€/quadrim.

Corso di TeatroDanza

 Paola Palmi
Merc 17:30 – 19.15
Ven   18:30 – 19.40
Ven   19:50 – 21.00

150€/trimestre

Sconto Studenti

Sconto del 10% agli studenti universitari. Non valido per dottorandi. 
Sconto non valido per le tessere ad ingressi e l’offerta “tutti i corsi”. Sconto non cumulabile con altri sconti o promozioni. 

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Lo sconto NON è applicato alle tessere 5 ingressi e a chi utilizza lo sconto studenti per il primo corso. I corsi di  DJ/scrittura e Yoga  non sono soggetti alla promozione “2+ corsi”

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